a:1:{s:6:"format";s:8:"1143x140";}
SELECT ID, post_content FROM wp_hej_posts, wp_hej_postmeta WHERE ID = post_id AND post_status = 'publish' AND meta_key = 'ts-ads-format' AND meta_value IN ('1143x140') ORDER BY RAND()
a:1:{s:6:"format";s:7:"768x475";}
SELECT ID, post_content FROM wp_hej_posts, wp_hej_postmeta WHERE ID = post_id AND post_status = 'publish' AND meta_key = 'ts-ads-format' AND meta_value IN ('768x475') AND ID NOT IN (2106) ORDER BY RAND()

Sport

I Spanien är sport stort, allra störst är fotboll, men sen kommer många andra sporter. Klimatet gör att det är lätt att utöva många aktiviteter året om. Det är också många idrottare och lag som har träningsläger i Spanien.

I Spanien kan du utöva vintersport året om

Snozone vintersportanläggning i Madrid.

Om du tycker att värmen känns pressande som den ibland kan göra sommartid i Madrid så kan du faktisk lätt komma in i vinterkylan. Om sommarvärmen - som den ibland gör ligger på 35 – 40 grader utomhus så är det -3 grader inne i Snozone snösportcenter.

Läs hela »

Håll igång träningen även i sommarvärmen!

Frukt och grönsaker.

Sommaren står för dörren. Det är en tid då många av oss ser fram emot både sol och bad, och andra utomhusaktiviteter. Men med de höga temperaturerna som följer med den spanska sommaren kan det sannerligen bli en utmaning om du vill hålla igång dina träningsrutiner.

Läs hela »