Livsstil

Slå en drive för hälsan

Golfspelare

Golf är en sport som ibland tyvärr ses på som bara ett elegant och exklusivt tidsfördriv för de lyckligt lottade som har råd med de många gånger dyra avgifterna. Men golfsporten har långt mer att erbjuda än bara flärd och glansiga dagar på vackra och välansade golfbanor.  Foto: Shutterstock. Utöver …

Läs hela »

Varför se på film när du kan odla bio?

Kolonilotter för odling.

Kliar det i dina gröna fingrar på ett sätt som balkongens blomkrukor inte kan mildra? Känner du en längtan efter tid i det fria som du nu tillbringar framför tv och filmer? Då har vi lösningen för dig: En egen kolonilott, dessutom en ekologisk sådan! Ta till dig mer av …

Läs hela »

Släpp fångarna loss det är vår!

Det är vår och kvinnan är glad.

Efter månader av mörker, kallare väderlek och kortare dagar – och jodå – även i Spanien kan det kännas både kallt och mörkt under vintern, börjar solen än en gång att både värma och göra den ljusa delen av dagarna märkbart längre.  Foto: Shutterstock. I takt med att vinterns kyla …

Läs hela »

Närvandring runt vackra Estepona

Utsikt

Den ideella föreningen Estepona Nordico erbjuder ett brett utbud av aktiviteter i och runt Estepona. En av de populäraste är vandringarna som leds av olika eldsjälar i föreningen. En solig söndag i februari passade vi på att följa med på en lite annorlunda tur med de kunniga och trygga ledarna …

Läs hela »

Trädgårdsdans för livsrytm

Chili från trädgården.

Bara tio minuters bilresa från Estepona driver Eli Olid och Chris Werner en småskalig handelsträdgård för försäljning av grönsaker, frukt och örter. För dem är biodynamisk och ekologisk odling lika självklar som att skapa rätt miljö för en hållbar och harmonisk livsrytm. Välkommen till La Huerta de la Danza – …

Läs hela »

Roine Carlsson – Ett liv med topphästar

Häst och människa.

På en avskild och säker plats ett par mil från kusten ovanför Marbella ligger ett stall med namnet ”Marbella Club Centro Hípico”. Det är ett ridcenter men här finns även några ”unika hästar” som i sin vikt är värda guld. De tävlar i hoppning och de tillhör det absoluta toppskiktet. …

Läs hela »

Nyckeln till hälsa och livskvalitet – under livets höst och vinter

Att åldras är en naturlig och självklar del av livet. Vid 25-årsåldern har de flesta nått toppen i utvecklingen av de fysiska förmågorna. Vi skulle därför kunna påstå att åldrandet, åtminstone vad det gäller din kropp, börjar redan under den fasen av ditt liv. Foto: Shutterstock. Det går förvisso långsamt …

Läs hela »

Mode, design, lyx och historia

Bilar och mode.

Idag är Málagas bil- och modemuseum kanske det enda museet i världen som förenar Haute Couture och lyxiga bilar under samma tak. Men varför valde en portugisisk affärsmän Málaga till att bli den plats där hans unika samling visas? Med en mammas kärlek till vackra linjer och detaljer och en …

Läs hela »

Nyårslöften – gör 2024 till ditt år!

Nyårslöften

Många av er som läser det här har än en gång högtidligen givit er själva nya löften inför det nya året. När nyårsklockorna har ringt färdigt och ett helt nytt år precis börjar, stimuleras många av tankar om att ”just i år ska jag sannerligen bli mitt bästa, mest organiserade, …

Läs hela »

Passion för det goda

Inför jul och nyår har Hej! Spanien besökt Levi Angelos butik, där det råder en febril verksamhet den här tiden på året. När vi pratar om choklad, glass och turrón så förstår ni vad jag menar.  Soho har på kort tid omvandlats till en av Málagas populäraste stadsdelar. Centralt läge …

Läs hela »