I golfens poesi speglas vardagens utmaningar…

Att stå på en golfgreen med en putter i handen skulle kunna liknas vid att stå inför en scen i livet där varje val, varje tanke, varje rörelse kan bli det som avgör. En putt är helt enkelt, på sitt unika vis, aldrig bara en putt. Den är ett test av fokus, känsla och förtroende för den egna förmågan. En sanningarnas budbärare.

För en passionerad golfspelare är den där lilla bollen, knappt större än att den ryms i en handflata, laddad med drömmar och förväntningar…

Puttningen skulle kunna ses som golfens motsvarighet till livets vardagliga ögonblick av till synes enkla val, men där det enkla plötsligt syns komplicerat därför att den egna förmågan ifrågasätts av tvivel och tveksamheter.  
För en passionerad golfspelare är den där lilla bollen, knappt större än att den ryms i en handflata, laddad med drömmar och förväntningar – likt de där oväntade möjligheterna som ibland glimtar till i vardagens annars så monotona flöde.

En putt kan liknas vid att navigera bland vardagslivets distraktioner…

När en golfspelare förbereder sig inför en putt kan greenen kännas som en egen värld där ett myller av intryck och tankar kämpar om uppmärksamheten. 

· Vilken är den bästa linjen bland greenens kullar, dalar och skuggor..? 

· Vad om regnet har gjort gräset fuktigt och oberäkneligt..? 

· Vilket budskap bär vindarna på..? 

· Och är publiken verkligen så tyst som sig bör, eller är det egentligen det egna hjärtat som klappar för fort och så högt..?

Fokus handlar inte om att ignorera alla dessa distraktioner, utan om att acceptera deras existens utan att låta dem störa och påverka dig. Det kan liknas vid att köra bil genom en storm där du ser regnet på vindrutan och hör vinden tjuta, men där du ändå styr med händerna stadigt på ratten och blicken krampaktigt fäst på vägen framför dig. 

I vardagen är det samma fokus som behövs när du står inför en besvärlig konversation med en kollega, vän eller familjemedlem, eller när du ska skriva det där jobbiga mailet. Tankarna kan försöka dra dig åt olika håll – kanske mot en oro för att bli missförstådd och en därmed vidhängande osäkerhet inför responsen. Men det handlar egentligen bara om att hitta det inre lugnet som bland annat kommer av ett orubbligt förtroende för den egna förmågan. På samma sätt som det gör inför en svår och avgörande putt under en rafflande golfrunda…

Självförtroende handlar om att ha modet att lita på dina egna val – och att hålla fast vid tron på dig själv och din förmåga…

Ett av de mest fascinerande perspektiven när det handlar om att putta i golf är självförtroendets roll för resultatet. 
När du väl har valt en linje fram till målet för putten, har du egentligen inget annat val än att lita på att din bedömning är den rätta. Och just det är en veritabel exercis i självägarskap. Ingen annan kan ju ta ansvaret för putten – den är nämligen helt och hållet din egen. 
Också här gömmer sig en metafor om vad livet många gånger handlar om.

Att gräva ner sig i ånger och skuldkänslor hjälper ingen, vare sig under en golfrunda eller i vardagslivet. 

Om att fatta beslut och sedan också stå fast vid dem. Oavsett om det handlar om att flytta till en ny stad, byta jobb eller säga ja till en livsförändrande möjlighet. Precis som med putten kanske du inte alltid når målet på första försöket. Men att då bibehålla förtroendet för dig själv, dina möjligheter och din förmåga, handlar aldrig om att alltid lyckas, utan mer om att våga försöka ännu en gång… 

När intuitionen får leda – både på green och i vardagen…

I puttning finns det förstås plats för teknisk precision och torr logik, men utan ett samtidigt känslomässigt engagemang blir det som att försöka spela musik utan att följa vare sig en melodi, harmoni eller rytm. Den finstämda och intuitiva känslan i handlederna, det väl avvägda trycket i greppet, och den mjuka pendelrörelsen av puttern i nära symbios med den egna kroppens rörelser, är trots allt det som i slutänden kommer att få bollen att rulla så som du själv vill och har tänkt dig.

I vardagslivet är den intuitiva känslan lika viktig. Att laga mat utan att ha en känsla för hur det ska smaka, att samtala utan att lyssna med empati, eller att arbeta utan vurm för uppgiften blir snabbt både mekaniskt och ofta bara tråkigt, tomt och slätstruket… 

Känslan för detaljer tillsammans med helheten ger mening åt våra handlingar och hjälper oss att uppleva och förstå även det svårbegripliga som våra vardagsliv stundom bjuder på…

Att acceptera missade puttar eller missade möjligheter…

Trots alla förberedelser, trots perfekt fokus och känsla, kommer en golfspelare inte alltid att sänka sina puttar. Misstag och oförutsedda yttre faktorer är också en del av spelet. Att acceptera misstag utan att bli nedslagen är en nyckel till att fortsätta utvecklas – både i golf och, förstås, i livet. Att missa en putt skulle kunna jämföras med att missa en uppkommen möjlighet i vardagen. Kanske missade du en viktig detalj i ett projekt, kanske sa du något som sårade en vän och viktig person i ditt liv. Att gräva ner sig i ånger och skuldkänslor hjälper ingen, vare sig under en golfrunda eller i vardagslivet. Istället handlar det om att lära av erfarenheterna, korrigera för misstagen och förstås att alltid ha mod att göra ett nytt försök…

Att leva i nuet är att uppleva magin i ögonblicken…

Puttandets kanske viktigaste läxa är den medvetna närvaron i det som så populärt brukar kallas för nuet. 

När du står inför en putt finns egentligen bara just det ögonblicket. Det går inte att ändra det slag som tog dig upp på green, och du kan heller inte kontrollera allt som kommer att hända efteråt. Det enda som spelar roll, och som du kan påverka, är det precisa ögonblick som du just då befinner dig mitt i.

I vardagslivet finns det många situationer där en större medvetenhet om det innevarande ögonblicket kan göra stor skillnad. Istället för att oroa sig för framtiden eller älta det förflutna kan du öva på att fullt ut uppleva ögonblicken du befinner dig i. 

Det kan vara så enkelt som att, istället för att förlora dig i tankar av bävan inför dagen som väntar, verkligen uppleva doften och smaken under det första försiktiga läppjandet på det heta morgonkaffet. Eller kanske att bara uppskatta en stjärnklar himmel på kvällen, istället för att älta det som stört dig under dagen och som nu ändå inte är annat än något som aldrig kan göras ogjort…

Att putta i golf är helt enkelt något mer än bara en del av en golfrunda. Åtminstone om du själv väljer att se det så. Att putta kan även ses på som en spegling av livet självt. 

Att som golfspelare sträva efter att bli en puttandets mästare lär dig att navigera bland distraktioner, att bygga självförtroende, att intuitivt känna in helheten, att acceptera misstag och att leva i de innevarande ögonblicken. Varje putt blir då ännu en chans att praktisera dessa färdigheter. Precis som varje ögonblick i vardagen, på samma vis, också är en chans att växa, att utvecklas till en än mer livsbejakande och fullkomlig varelse…

Konsten att leva livet.

Så nästa gång du står på greenen, med bollen framför dina fötter och med koppen i sikte, kom ihåg att du inte bara är en golfare som ska försöka sänka en av alla svåra puttar. Du är också en människa som övar på konsten att leva livet till fullo. Och det med allt vad livet innebär av utmaningar, vackra upplevelser och möjliga möjligheter…

Relaterat:

Mental träning – höj ditt golfspel till nya nivåer.

---