Golf och dess prestationer förknippas ofta med allvar, disciplin, målmedvetenhet och en vilja, nästan ett ”måste” att lyckas, att sänka sitt handicap, att vinna och till och med erövra prispengar.
Läs mer »BOULE – Underhållande motionsträning för både kropp och knopp
I den här artikeln får du möta en annan populär motionssport bland många nordbor som valt att övervintra här längs Spaniens soliga stränder. Vad det ska få handla om är BOULE.
Läs mer »LUST! Din kraftkälla i vardagen
Lust som en kraftkälla i vardagen. Hur man skapar lust och hur man använder den som energikälla.
Läs mer »En perfekt tid för att stressa av och komma i form igen!
Då har det, och det förefaller kanske otroligt med tanke på hur fort tiden tycks gå, men det har faktiskt gått ett helt år sedan sist det begav sig. Sommar, sol och varma dagar, salta bad och så, förstås och förhoppningsvis, den där så välbehövliga semestern.
Läs mer »Håll igång träningen även i sommarvärmen!
Sommaren står för dörren. Det är en tid då många av oss ser fram emot både sol och bad, och andra utomhusaktiviteter. Men med de höga temperaturerna som följer med den spanska sommaren kan det sannerligen bli en utmaning om du vill hålla igång dina träningsrutiner.
Läs mer »Mental träning – höj ditt golfspel till nya nivåer
Golf är mycket mer än bara en fysisk prestation - det är en sport som kräver ett harmoniskt samarbete mellan både kropp och ”knopp”.
Läs mer »Slå en drive för hälsan
Golf är en sport som ibland tyvärr ses på som bara ett elegant och exklusivt tidsfördriv för de lyckligt lottade som har råd med de många gånger dyra avgifterna. Men golfsporten har långt mer att erbjuda än bara flärd och glansiga dagar på vackra och välansade golfbanor.
Läs mer »Släpp fångarna loss det är vår!
Efter månader av mörker, kallare väderlek och kortare dagar – och jodå – även i Spanien kan det kännas både kallt och mörkt under vintern, börjar solen än en gång att både värma och göra den ljusa delen av dagarna märkbart längre.
Läs mer »Nyckeln till hälsa och livskvalitet – under livets höst och vinter
Att åldras är en naturlig och självklar del av livet. Vid 25-årsåldern har de flesta nått toppen i utvecklingen av de fysiska förmågorna. Vi skulle därför kunna påstå att åldrandet, åtminstone vad det gäller din kropp, börjar redan under den fasen av ditt liv.
Läs mer »Nyårslöften – gör 2024 till ditt år!
Många av er som läser det här har än en gång högtidligen givit er själva nya löften inför det nya året.
Läs mer »