Mars månad och våren spirar redan här i syd.  Dagarna blir längre och solen börjar redan bränna ordentligt i nacken. Klädseln blir tunnare, och sommaren närmar sig med stormsteg. 

Att stå på en golfgreen med en putter i handen skulle kunna liknas vid att stå inför en scen i livet där varje val, varje tanke, varje rörelse kan bli det som avgör.

För många lockar det här med ett nytt års löftesrika början fram nyvakna och glimrande förhoppningar om det egna livets utveckling och villkor. I skenet av julens värme har gamla drömmar en tendens att vakna till liv och sedan även vävas samman med nya.

Oj då - Det har redan blivit december! Månaden då vi lite till mans försöker förvandla våra hem till ännu en Instagram-dröm, bjuda på sju sorters kakor, skicka julkort till avlägsna släktingar vi inte träffat sedan årtionden tillbaka, förbereda en julskinka efter konstens alla regler, göra köttbullar som mamma

Andningen är något vi sällan ägnar tankarna åt, trots att den är själva grunden för våra liv. Utan andningen, utan denna ständiga, omedvetna rörelse under inandning och utandning, skulle vi inte existera.

Golf och dess prestationer förknippas ofta med allvar, disciplin, målmedvetenhet och en vilja, nästan ett ”måste” att lyckas, att sänka sitt handicap, att vinna och till och med erövra prispengar.

I den här artikeln får du möta en annan populär motionssport bland många nordbor som valt att övervintra här längs Spaniens soliga stränder. Vad det ska få handla om är BOULE.

Lust som en kraftkälla i vardagen. Hur man skapar lust och hur man använder den som energikälla.

Då har det, och det förefaller kanske otroligt med tanke på hur fort tiden tycks gå, men det har faktiskt gått ett helt år sedan sist det begav sig. Sommar, sol och varma dagar, salta bad och så, förstås och förhoppningsvis, den där så välbehövliga semestern.

Sommaren står för dörren. Det är en tid då många av oss ser fram emot både sol och bad, och andra utomhusaktiviteter. Men med de höga temperaturerna som följer med den spanska sommaren kan det sannerligen bli en utmaning om du vill hålla igång dina träningsrutiner.