a:1:{s:6:"format";s:8:"1143x140";}
SELECT ID, post_content FROM wp_hej_posts, wp_hej_postmeta WHERE ID = post_id AND post_status = 'publish' AND meta_key = 'ts-ads-format' AND meta_value IN ('1143x140') ORDER BY RAND()
a:1:{s:6:"format";s:7:"768x475";}
SELECT ID, post_content FROM wp_hej_posts, wp_hej_postmeta WHERE ID = post_id AND post_status = 'publish' AND meta_key = 'ts-ads-format' AND meta_value IN ('768x475') AND ID NOT IN (2106) ORDER BY RAND()

Livsstil

Det goda livet med hög livskvalitet i ett bra klimat. Detta är några av de viktigaste faktorerna för de som väljer att bosätta sig i Spanien. En hög säkerhet och en väl fungerande sjukvård är också två faktorer som talar för Spanien.

Konsten att kommunicera kring mat

Pinchos & Deli är en nyöppnad restaurang strax ovanför gamla stan i Estepona. Den drivs av köksmästare Johan ”Bärsa” Lundberg med erfarenhet av allt från Gyldene Freden i Stockholm till Aquavit i New York.

Läs hela »

Slå en drive för hälsan

Golfspelare

Golf är en sport som ibland tyvärr ses på som bara ett elegant och exklusivt tidsfördriv för de lyckligt lottade som har råd med de många gånger dyra avgifterna. Men golfsporten har långt mer att erbjuda än bara flärd och glansiga dagar på vackra och välansade golfbanor. 

Läs hela »

Varför se på film när du kan odla bio?

Kolonilotter för odling.

Kliar det i dina gröna fingrar på ett sätt som balkongens blomkrukor inte kan mildra? Känner du en längtan efter tid i det fria som du nu tillbringar framför tv och filmer? Då har vi lösningen för dig: En egen kolonilott, dessutom en ekologisk sådan!

Läs hela »

Släpp fångarna loss det är vår!

Det är vår och kvinnan är glad.

Efter månader av mörker, kallare väderlek och kortare dagar – och jodå – även i Spanien kan det kännas både kallt och mörkt under vintern, börjar solen än en gång att både värma och göra den ljusa delen av dagarna märkbart längre. 

Läs hela »

Närvandring runt vackra Estepona

Utsikt

Den ideella föreningen Estepona Nordico erbjuder ett brett utbud av aktiviteter i och runt Estepona. En av de populäraste är vandringarna som leds av olika eldsjälar i föreningen.

Läs hela »

Trädgårdsdans för livsrytm

Chili från trädgården.

Bara tio minuters bilresa från Estepona driver Eli Olid och Chris Werner en småskalig handelsträdgård för försäljning av grönsaker, frukt och örter. För dem är biodynamisk och ekologisk odling lika självklar som att skapa rätt miljö för en hållbar och harmonisk livsrytm.

Läs hela »

Mode, design, lyx och historia

Bilar och mode.

Idag är Málagas bil- och modemuseum kanske det enda museet i världen som förenar Haute Couture och lyxiga bilar under samma tak. Men varför valde en portugisisk affärsmän Málaga till att bli den plats där hans unika samling visas?

Läs hela »