LUST! Din kraftkälla i vardagen

Lust är en kraftfull och ofta underskattad drivkraft i våra liv. Att ”ha lust” är ett känslotillstånd som ger oss mer av energi, motivation och glädje.

Men vad är det egentligen som gör lusten så kraftfull..? Och hur kan du själv skapa och använda den så att den blir en ständigt porlande energikälla i ditt eget vardagsliv..? 

Lust är nämligen inte bara något som du tillfälligtvis råkar ut för när livets lyckoandar faller sig så. Lust är något som du faktiskt skapar själv. Och det gäller faktiskt all lust. I synnerhet när det kommer till sådant som arbetslust, träningslust, städlust, studielust, allt det som vi skulle kunna kalla för vanlig vardagslust. Det här numrets artikel ska få handla om dessa frågor. Kanske kan artikeln ge dig nya idéer om hur just du, som läser det här, kan dra nytta av den energi som du erfar när du känner att lusten får dig att, bortom tvivel och tvekan, ”gå genom eld och vatten”. På så vis kan du på ett naturligt sätt förbättra både ditt välbefinnande, din hälsa och din produktivitet under vardagslivets alla utmaningar.

Vad är egentligen LUST..?

LUST är en känsla av starkt begär, en längtan efter eller önskan om något som känns oemotståndligt. Det kan handla om fysiska saker som mat och förstås sex, men också om mer abstrakta saker som en stark önskan om mer kunskap, framgång eller inför att skapa något nytt, vackert och eftersträvansvärt. 
Att känna lust inför något är en känsla som är kopplad till vårt belöningssystem i hjärnan, vilket bland annat innebär att när vi upplever lust, frigörs neurotransmittorer som dopamin, som får oss att må bra och som skapar en vilja om att få uppleva ännu mer av samma sak. Lust skapar på så vis lust efter än mer lust…

Lustens roll för motivationen.

Motivation är en nyckelfaktor för att uppnå mål och drömmar och lust spelar en central roll för att på djupet motivera oss att fortsätta framåt. Det är när du känner verklig lust att åstadkomma något, som du blir mer benägen att arbeta hårt och metodiskt för att uppnå det. Till exempel, en person som har en sann passion för musik kommer att vara mer benägen att öva regelbundet för att utveckla sina färdigheter. Lust fungerar på så vis som en kraftkälla som driver dig framåt och hjälper dig att övervinna svårigheter och hinder.

Lust i arbetslivet.

På arbetsplatsen kan lust vara en viktig faktor för att öka både produktiviteten och trivseln. När du känner lust inför dina arbetsuppgifter, blir du helt enkelt mer engagerad och kreativ. Det kan leda till bättre resultat och en högre grad av jobbtillfredsställelse. Arbetsgivare som förstår det här och skapar en arbetsmiljö där anställda kan känna mer lust och passion för sitt arbete, kan se fantastiska effekter vad det gäller både arbetsmoral och prestationer.

Lust i personliga relationer.

Lust spelar förstås också en viktig roll i våra personliga relationer. I romantiska relationer är lust en betydelsefull ingrediens för intimitet och närhet. Lusten hjälper till att stärka banden mellan partners och kan bidra till en mer tillfredsställande relation på alla plan. Men lust är inte begränsad till romantiska relationer. Lust kan också erfaras i vänskap och andra familjeband. När du känner lust att umgås med dina vänner, tenderar dessa relationer per automatik att bli djupare och mer meningsfulla.

ODLA DIN LUST!

FÖR ATT LÅTA LUST BLI EN aldrig sinande kraftkälla i vardagslivet är det viktigt att odla och vårda känslan. Lust är inte bara något som du ibland råkar ut för, en ökad vardagslust skapar du faktiskt själv. Här får du några enkla tips:

1. Utforska nya intressen: Ta dig tid att utforska vad som verkligen intresserar dig. Det kan vara en hobby, en sport, eller något du bara vill lära dig mer om. När du hittar något du verkligen brinner för, kommer lusten naturligt…
2. Sätt upp nya realistiska livsmål: Sätt upp mål som är både utmanande och möjliga att uppnå. När du når dessa mål, kommer känslan av en bra prestation och seger att förstärka din lust och därför också din motivation att fortsätta utvecklas under hela livet. Och att sätta upp nya livsmål, om du tänker efter ordentligt, för det kan det naturligtvis aldrig vara försent…
3. Skapa balans i vardagslivet: Se till att du skapar en balans mellan plikter och fritid. För mycket av ”måsten” och ”borden” kan leda till utbrändhet, sjukdom och uppgivenhet och på så vis förstås även minska den livgivande vardagslusten. Ge dig själv tid för återhämtning och för att verkligen njuta av ditt liv. Det är ju trots allt din viktigaste tid, eller hur..?
4. Att omge dig med positiva människor som delar dina intressen, som tror på och uppmuntrar dig, kan hjälpa till att förstärka din lust och på så vis öka din motivation…
5. Ta dina drömmar, även de allra vildaste, på allvar..! Sök efter, och hitta, sådant som stödjer din tro på att dina drömmar är fullt möjliga att uppnå. 

DRA NYTTA AV ENERGIN!

Lust är en kraftfull källa till energi och motivation i allas våra liv. Genom att odla och vårda din lust kan du förbättra ditt välbefinnande, din produktivitet, dina relationer och framförallt din egen vardagsglädje. 
Så när du känner lust inför något, se det som en möjlighet att dra verklig nytta av energin som den ger. Låt den sedan driva dig framåt mot dina mål och drömmar om ett på alla vis rikare liv.
Det är på så vis som du själv skapar Lust för Livet… 
Och du, det kan du naturligtvis göra även nu, när hösten står för dörren…

---