Jag och min sambo har gjort detta till ett årligt event i slutet av augusti, vi tar bilen och kör en runda 4-5 dagar i inlandet.
Läs mer »Mat och dryck vid värmeböljor
Rätt mat och dryck är tillsammans med solskydd, lösa lätta kläder och återfuktning nyckelfaktorer för att klara av höga temperaturer. Förutom att undvika att gå ut under dagens varmaste timmar, träna utomhus och att bära lätta kläder så är maten viktig. Att välja rätt mat kan inte bara hjälpa oss …
Läs mer »